Erstens sind Fette lebensnotwendig; wir müssen eine bestimmte Menge zu uns nehmen, um zu überleben und zu gedeihen.
Wir alle haben schon davon gehört, dass Vitamin C (ein wasserlösliches Vitamin, auch bekannt als Ascorbinsäure) eine wichtige Rolle bei der Stärkung unseres Immunsystems spielt, indem es die Bildung weißer Blutkörperchen...
Entzündungen sollten nicht nur als etwas "Schlechtes" betrachtet werden, sondern sind eine natürliche Reaktion auf Verletzungen oder Krankheiten, die es uns ermöglichen, unerwünschte Substanzen im Körper abzuwehren und den...
Makronährstoffe sind Proteine, Kohlenhydrate und Fette. Im Folgenden werden die einzelnen Makronährstoffe erläutert und es wird erklärt, warum es wichtig ist, qualitativ hochwertige Quellen für jeden Makronährstoff...
Was genau ist Collagen, und warum hören Sie dieses Schlagwort überall, wo Sie hingehen? Was bewirkt es, und wie können Sie es in Ihren Alltag einbauen, um sicherzustellen, dass Sie von seinen Vorteilen profitieren?