In dem Bemühen, alles zu schaffen, wird das Training oft gestrichen. Leider ist dies das genaue Gegenteil von dem, was wir tun sollten
Wie können wir unsere Gesundheits- und Fitnessziele während der Feiertage oder im Urlaub einhalten? Nun, hier sind einige Lösungen, um in dieser Zeit des Jahres die Kontrolle zu behalten.
Wir können Ihnen zwar nicht versprechen, dass Sie nie wieder einen "schrecklichen" Morgen erleben werden, aber die Einführung einer Routine wird Ihnen helfen, den Tag nicht mit Elend zu beginnen.