Es sollte nicht überraschen, dass Frauen heute mehr denn je an Kraft- und Widerstandstraining teilnehmen. Es gibt jedoch immer noch Verwirrung und Einschüchterung in Bezug auf Krafttraining für Frauen, und der heutige...
Auch wenn Sie nicht an Popeye-Unterarmen interessiert sind, gibt es einige andere zwingende Gründe, ein wenig Zeit in Ihren Griff zu investieren.