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Andrew Wiggins

Er hat es geschafft! - Andrew Wiggins ist ein NBA CHAMP!

Trainings Ernährung

Es gibt viele Faktoren, die für das Erreichen Ihrer Ziele im Fitnessstudio wichtig sind, wie z. B. ausreichender Schlaf, Umgang mit Stress/Nervensystem und andere Erholungsmethoden, die alle wichtig für die Optimierung...
Ja, Eiweiß kommt aus Pflanzen, nicht nur aus Steak!

Double Chocolate Brownies

Diese Double Chocolate Brownies sind ein schneller, mundgerechter Snack, der satt macht, gesund ist und den Schokoladenhunger stillt!
Greifen Sie dieses Wochenende in Ihren Vorratsschrank und probieren Sie diese köstlich gesunden Oatmeal Cookie Dough Protein Bars!
Unsere BioSteel gemischten Beeren-Vanille-Protein-Bissen enthalten die Süße, die wir an unserem Mixed Berry Sports Hydration Mix lieben, und sind gleichzeitig ein proteinreicher Snack.

Krafttraining für Frauen

Es sollte nicht überraschen, dass Frauen heute mehr denn je an Kraft- und Widerstandstraining teilnehmen. Es gibt jedoch immer noch Verwirrung und Einschüchterung in Bezug auf Krafttraining für Frauen, und der heutige...

Arbeitstag-Dehnen

Wenn Sie den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen oder schwere Geräte bewegen, können Ihre Muskeln schmerzen, müde oder steif werden. Regelmäßiges Dehnen kann Ihr Risiko für Probleme, Gelenkschmerzen oder Verletzungen...
Beständigkeit im Fitnessstudio zu finden, kann eine Herausforderung sein. Unser Leben ist vollgepackt und zwischen Arbeit, Schule, Familie und sozialen Verpflichtungen bleibt nicht viel übrig. Deshalb ist es so wichtig,...
In dem Bemühen, alles zu schaffen, wird das Training oft gestrichen. Leider ist dies das genaue Gegenteil von dem, was wir tun sollten
Jeder Misserfolg IST eine Chance, und jeder Rückschlag ist ein Comeback.
Es ist so schwer, Zeit für sich selbst zu finden, wenn Sie kleine Kinder haben, die Ihre ganze Zeit und Aufmerksamkeit beanspruchen. Es ist wichtig, dass Sie sich weiterhin um sich selbst kümmern und Ihre Gesundheit nicht...
Erstens sind Fette lebensnotwendig; wir müssen eine bestimmte Menge zu uns nehmen, um zu überleben und zu gedeihen.
Wir alle haben schon davon gehört, dass Vitamin C (ein wasserlösliches Vitamin, auch bekannt als Ascorbinsäure) eine wichtige Rolle bei der Stärkung unseres Immunsystems spielt, indem es die Bildung weißer Blutkörperchen...
Entzündungen sollten nicht nur als etwas "Schlechtes" betrachtet werden, sondern sind eine natürliche Reaktion auf Verletzungen oder Krankheiten, die es uns ermöglichen, unerwünschte Substanzen im Körper abzuwehren und den...
Makronährstoffe sind Proteine, Kohlenhydrate und Fette. Im Folgenden werden die einzelnen Makronährstoffe erläutert und es wird erklärt, warum es wichtig ist, qualitativ hochwertige Quellen für jeden Makronährstoff...
Warum gibt es immer wieder die Debatte und die Vorstellung, dass es für Frauen schwieriger ist, Klimmzüge zu machen?
In diesem Artikel leihen wir uns ein paar Tricks von einigen der besten Hockeyspieler und zeigen Ihnen, wie Sie diese in Ihr eigenes Trainingsprogramm einbauen können.
Wenn man sich lange genug für etwas engagiert, wird es Zeiten geben, in denen man keine Lust hat, dabei zu sein. Das ist okay, solche Tage kommen vor. Wir helfen Ihnen, diese Tage zu vermeiden
Kannst du dich an das erste Mal erinnern, als deine Lehrerin oder dein Lehrer dich bat, aufzuschreiben, was du später einmal werden möchtest?
Wir können Ihnen zwar nicht versprechen, dass Sie nie wieder einen "schrecklichen" Morgen erleben werden, aber die Einführung einer Routine wird Ihnen helfen, den Tag nicht mit Elend zu beginnen.
Sind Sie ein Schokoladenliebhaber? Ich meine, wer ist das nicht? Diese Proteinbällchen sind perfekt für alle Schokoladenliebhaber!
Perfekt für alle Erdnussbutter- und Schokoladenliebhaber (wir wissen, dass es viele von euch da draußen gibt!) und auch perfekt für alle, die nach einer gesunden Snack-Option mit wenigen Zutaten und ohne Backen suchen.
Haben Sie 10 Minuten Zeit? Mehr brauchen Sie wirklich nicht, um einfache, leckere und gesunde Overnight-N'oats zuzubereiten.
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